Individuele begeleiding

Haptotherapie

Haptotherapie is een begeleidingsvorm die effectief is bij verschillende soorten hulp- en ontwikkelvraagstukken, zoals:

  • Persoonlijke ontwikkeling, zingevingsvraagstukken
  • Omgaan met gevoelens en emoties
  • Angst, onzekerheid, onderpresteren (niet ‘uit de verf’ komen)
  • Weinig (zelf)vertrouwen hebben
  • Spannings-, stress- en overbelastingsklachten
  • (H)erkennen van grenzen, ruimte innemen
  • Piekeren, onrust, disbalans tussen denken en voelen
  • Identiteitsvraagstukken

Coaching op haptonomische basis

Coaching op haptonomische basis richt zich op persoonlijke ontwikkeling in je werk en op het versterken van competenties. De volgende thema’s kunnen een rol kunnen spelen in de begeleiding:

  • Je vermogen om jezelf te profileren en te presenteren
  • Zicht krijgen op (en gevoel krijgen voor) je drijfveren en kwaliteiten
  • Vraagstukken op het gebied van samenwerking, conflicten of leiderschap
  • Presteren onder druk
  • Het maken van keuzes en het nemen van beslissingen

Wat is Haptonomie?

Groepen en Teams

Margreet Tienstra

Aanraken: kolder of kans?

“Mag ik je aanraken?”. In de haptonomie en de haptotherapie speelt aanraken een belangrijke rol. Waarom eigenlijk? De Haptonomie richt zich op de rol die voelen en gevoelens hebben in ons dagelijkse leven. Voelen doe je met je lichaam. Het voornaamste zintuig van ons...

Lees meer

De kracht van angst

Angst heeft, net zoals elke emotie, kwaliteiten en valkuilen. In onze maatschappij wordt de emotie angst regelmatig gelabeld als 'negatief' of als ongewenst beschouwd. Ik vind dat jammer. Angst geeft je scherpte en alertheid: handig voor bijvoorbeeld in het verkeer....

Lees meer

JA op inhoud. NEE op gevoel.

“Ik durf geen ‘nee’ te zeggen”. Een veelgehoord geluid. “Leer je grenzen aangeven”, is dan vaak het advies wat coaches of therapeuten je geven. Waar ik me vaak over verwonder, is dat mensen vaak beter in staat zijn “nee” te zeggen dan dat ze zelf denken. Het overgrote...

Lees meer