Haptotherapie
Wat is het?
Haptotherapie is de therapeutische toepassing van de haptonomie. In de begeleiding gebruik ik verschillende werkvormen, namelijk: gesprekken, oefenvormen en aanraken.
Wat levert het op?
Je leert veel over je gedachten, gevoelens en emoties: het herkennen ervan, het verwoorden ervan en het op een adequate manier ermee omgaan. Hierdoor ontstaat er meer verbinding tussen verstand en gevoel. Dat geeft meer zelfvertrouwen, stabiliteit en veerkracht.
Werkwijze
Je kunt op eigen initiatief een afspraak maken; een verwijzing via de huisarts is niet nodig. We beginnen met een intakegesprek, waarna je vrijblijvend kunt beslissen of je wilt starten met de begeleiding. Vervolgens onderzoeken we in drie consulten hoe je op het punt bent gekomen waar je nu bent. Je krijgt inzicht in hoe jouw manier van voelen, denken en doen (bewegen) ertoe heeft bijgedragen om tot het probleem of de klacht te komen die jij ervaart. Daarna evalueren we de begeleiding. Wanneer we besluiten verder te gaan, formuleren we een doelstelling en maken we een begeleidingsplan. Na een fase van bewustwording, kan er een fase volgen van oefening (verandering) en van training onder druk.
Voor wie?
Voor volwassenen. Je kunt met haptotherapie beginnen wanneer je vastgelopen bent, maar ook als je wilt voorkomen dat je vastloopt.
Wanneer?
Haptotherapie is geschikt wanneer je:
- jezelf beter wilt leren kennen, je meer inzicht wilt in wie en hoe je bent.
- je moeite hebt om je lijf te voelen, de signalen van je lijf te verstaan.
- moeite hebt in de omgang met en/of met het uiten van gevoelens en emoties.
- last hebt van spanningsklachten, stress, overspanning en/of burn-out.
- moeilijkheden ervaart op het gebied van het aangaan, onderhouden of beëindigen van contacten en relaties.
- vraagstukken hebt over zwanger worden, zwanger zijn, ouderschap of opvoeding.
- overweegt om bewust alleenstaande moeder te worden.
- vraagstukken hebt in de omgang met nabijheid, intimiteit.
- meer balans wilt tussen verbinding en autonomie.
- jezelf persoonlijk wilt ontwikkelen en/of zingevingsvraagstukken hebt.
- meer of minder ruimte willen leren innemen ten aanzien van anderen.
- behoefte hebt aan ondersteuning in een lastige periode van je leven.
- last hebt van onzekerheid, angst.
- veel piekert en een disbalans ervaart tussen denken en voelen.
Even praktisch
Een consult kost € 90,- en kan per pin worden betaald. Haptotherapie wordt door veel verzekeraars (gedeeltelijk) vergoed indien je een aanvullende zorgverzekering hebt. Je eigen risico wordt hierbij niet aangesproken.
Wil je weten of haptotherapie wordt vergoed door jouw zorgverzekeraar? Klik dan op: Overzicht vergoedingen